【線路簡介】 色達五明佛學院：色達佛學院，又稱為“色達五明佛學院”，創(chuàng)建于1980年，當時僅有30余人。 1987年，十世班禪大師表示贊成在這里成立佛學院，親筆寫信給色達縣政府，請求支持。1993年，中國佛教協(xié)會會長趙樸初為學院題寫了校名。1993年被美國《世界報》稱為“世界上最大的佛學院”。1997年，甘孜州宗教局報請四川省宗教局同意，正式批準設立了“色達喇榮寺五明佛學院”。佛學院分長期和短期進修兩種，長期學制為6年，特殊學位卻需要13年，學員通過各學科的單科考試，立宗論和口頭辯論考試及格的，學院可以授予堪布(法師)的學位。佛學院有不少漢地顯宗學生，故也設漢經院，由堪布用漢語講經。僧人雖來自不同地域，卻都平和相處。佛學院戒律十分嚴格，男眾女眾的僧舍涇渭分明，即使是兄妹親屬，彼此也不得互訪。色達縣是個藏傳佛教寺廟比較集中的地方，全部為紅教，當?shù)厝擞小干_山河一片紅」的說法。 這里的僧舍很壯觀，連綿數(shù)公里的山谷布滿了密密麻麻的小木棚屋。谷底和山梁上分布著幾座寺廟和佛堂，建筑規(guī)模雖都不很大，但裝飾考究而輝煌；身披槳紅色僧袍的喇嘛和尼姑來來往往，空氣中充滿生機和祥和氣氛。 甲居藏寨位于四川甘孜州丹巴縣境內，距縣城約8公里，是丹巴最具特色的旅游景區(qū)?！凹拙印保卣Z是百戶人家之意。藏寨從大金河谷層層向上攀緣，一直伸延到卡帕瑪群峰腳下，整個山寨依著起伏的山勢迤邐連綿，在相對高差近千米的山坡上，一幢幢藏式樓房灑落在綠樹叢中?；蛐橇_棋布，或稠密集中，或在高山懸崖上，或在河壩綠茵間，不時炊煙裊裊、煙云繚繞，與充滿靈氣的山谷、清澈的溪流、皚皚的雪峰一起，將田園牧歌式的畫卷展示在人們眼前，以一種藝術品的形態(tài)存在。2005年由《中國國家地理》雜志組織的選美中國活動中，以甲居藏寨為代表的“丹巴藏寨”被評為“中國最美的六大鄉(xiāng)村古鎮(zhèn)”之首。 海螺溝位于貢嘎雪峰腳下，以低海拔現(xiàn)代冰川著稱于世。晶瑩的現(xiàn)代冰川從高峻的山谷鋪瀉而下。飛起三百萬，將寂靜的山谷裝點成玉潔冰清的瓊樓玉宇；巨大的冰洞、險峻的冰橋，使人如入神話中的水晶宮。特別是舉世無雙的大冰瀑布，高達1000多米，寬約1100米，比著名的黃果樹瀑布大出十余倍，瑰麗非凡。晴天月夜，景象萬千，令人一見之后，終生不忘。海螺溝有“一溝有四季，十里不同天”的氣候特征，冬暖夏涼，云霧多日照少，年降水量2000mm。海螺溝四季可游，不受氣候和景觀條件的限制，是理想的旅游、度假、療養(yǎng)、登山、科考、探險的好去處。 木格措風景區(qū)又名康定情歌風景區(qū)，坐落于貢嘎山脈中段，附近有其他多個高山湖泊和溫泉，原始森林、草原和雪山景觀互相交融。景區(qū)面積約350平方公里，由杜鵑峽、賽馬坪、七色海、藥池沸泉、木格措和紅海草原六個景點組成。木格措景區(qū)是貢嘎山國家級風景名勝區(qū)的重要組成部分，位于康定縣北雅拉鄉(xiāng)境內，距康定縣城17公里，距康定機場30公里，距成都322公里。木格措漢名野人海，又名大海子，是川西北最大的高山湖泊之一。木格措主景區(qū)海拔2600-3780米，地處橫斷山北麓，屬大雪山脈，是四川盆地西緣山地和青藏高原的過渡地帶。景區(qū)總面積達350平方公里。木格措水域面積近4平方公里，水深逾70米。因水源大部分來自身后女媧雪山的融化積雪水，因而能見度很高，一般為6-10米左右。
【線路亮點】 1、丹巴藏寨被譽為千碉之國，不去中路藏寨，怎能領略嘉絨建筑的神奇？不去甲居藏寨，怎能體會嘉絨藏族的熱情好客？ 2、色達五明佛學院：世界上最大的佛學院，濃郁的宗教氛圍、別具一格的建筑、豐富的色彩、隨處可尋覓的人文內涵，令人五味雜陳的神秘天葬，找到屬于你的藏地情懷； 3、天葬，是藏區(qū)最肅穆的輪回禮，昭示生命的本質與意義。這里是藏區(qū)最大的天葬臺，幾乎每天都有儀式。 4、海螺溝位于貢嘎山東麓，是亞洲海拔最低的現(xiàn)代性海洋冰川，冰川與雨林共存，擁有落差達6000米的垂直自然帶變化，海螺溝的天然溫泉堪稱一絕。 5、本次行程主要以深度體驗人文自然觀光及攝影為主，擁有充足的攝影創(chuàng)作時間，經驗豐富專業(yè)領隊了解最佳攝影點與攝影時間，帶給大家精彩的攝影體驗。 6、成都本地資深戶外領隊，顏值與才華兼?zhèn)洌L趣與專業(yè)并存。讓旅行品質可控； 7、行程輕松自由，確保安全與行車時間的前提下，大家有更多停車拍攝機會。行程所列只是及格，有驚喜才是滿分。 8、 祈福體驗，掛經幡，撒龍達，為家人祈福； 9、戶外團，重體驗，真純玩，珍惜旅行，遠離購物 10、贈送成都24小時接機一次；贈送每人30萬保額戶外旅游人身意外保險。 11、貼心服務，行程中每人每天一瓶礦泉水、醫(yī)藥箱一個（全團使用）。因線路風光太美，眼罩不再提供。 12、贈送甲居晚餐。成團人數(shù)超過10人，贈送甲居藏寨嘉絨風情歌舞晚會一場。 13、贈送海螺溝二號營地溫泉票一張，不參加不折現(xiàn) 14、一人成行，鐵定發(fā)團。
【活動批次】 全年共3期，D0為成都集合日期，次日（D1）正式出發(fā)，集合日成都當晚住宿酒店由我們安排。節(jié)假日略有調整。 第03期：2018年02月10日集合-2018年02月17日春節(jié) 成人：3880/人 小孩： 2880/人（不占床，不含門票）
【報名流程】 ①在線咨詢 ②提交資料 ③支付款項 ④落實報名 ⑤集合和出行。
【出團通知】 1、集合日前3日 18:00之前，工作人員完成報名統(tǒng)計工作。隨后發(fā)送出團短信通知到您預留的手機上（包括集合酒店名稱、地址、電話，領隊聯(lián)系電話以及注意事項等）。集合日當天請保持手機通暢（一般領隊會在集合日當天傍晚電話聯(lián)系大家）。 2、短信通知完畢，我們工作人員還會逐一跟報名隊員聯(lián)絡，以確認短信是否收到。部分手機有短信屏蔽功能，請及時到垃圾箱查找。代他人報名者收到短信后，請將集合短信及時轉發(fā)告知。如果集合日前1日還未收到集合短信的，請聯(lián)系報名客服。 3、入住酒店時間一般在集合日當天12點以后，如果提前到達且酒店房間未整理出來無法辦理入住，可將行李暫時寄存在前臺，先在市區(qū)周邊隨意游玩。
【活動行程】 D1：全國各地—成都 今日全國各地的隊友將來到成都集合，統(tǒng)一入住我俱樂部安排的酒店。如果您的時間比較寬裕，建議各位朋友盡量早些到達，漫步游走，在各類小吃及景點中感受慢生活的成都。還可以自行安排在成都市區(qū)的旅游活動，推薦游玩地點：【錦里古街】、【武侯祠】、【寬窄巷子】，以及國內十大商業(yè)街之一的【春熙路】。美食推薦：在錦里和寬窄巷子有眾多成都小吃：龍抄手、擔擔面、肥腸粉、冒菜。品嘗成都特色美食，感受天府之國的休閑生活，相信絕對會讓大家深深地體會到什么是“休閑之都”啦！ 餐食：全天餐費自理 住宿：成都市區(qū)商務酒店（準四，雙人標間獨衛(wèi)） 海拔：成都約500米 （溫馨提示：集合日為自由活動，不是正式的行程，請在自由活動時注意人身財產安全，集合日不含保險。到集合酒店報“線路名稱”+姓名”拿房，房費已付，押金自付，活動報名截止后，我們才開始預定房間。一般在出發(fā)前3天，我們會將酒店信息發(fā)送到您的手機。）
D2:成都-臥龍-四姑娘山雙橋溝-丹巴（全程行駛公里：320km，行車約7小時） 早上6:30酒店集合出發(fā)（安排路早），經成灌-都汶高速，在映秀出口左轉，進入耿達-臥龍峽谷，在鄧生溝保護站開始進入云海天路，翻越巴朗山。這一路從海拔數(shù)百米到4000多米，可以深刻感受垂直自然帶的變化。現(xiàn)在巴朗山已通隧道，因此成都到四姑娘山的時間，縮短為4.5小時。我們在貓鼻梁欣賞四姑娘山全景，然后午餐。午餐后進入雙橋溝參觀（約3小時），這是四姑娘山開發(fā)最早，風景最美，景點最密集的一條溝。16:00我們溝口集合，沿達維河小金川，抵達中國最美鄉(xiāng)村丹巴，宿甲居藏寨。在2005年，甲居藏寨被《中國國家地理》雜志評為“中國最美的六大鄉(xiāng)村古鎮(zhèn)”之首。 住宿：甲居藏寨（特色藏式民居，雙人標間獨衛(wèi)） 餐飲：餐食自理 海拔：甲居藏寨2200米有助于大家逐漸適應高原環(huán)境
D3：丹巴-金川-色達（全程380km，行車約8小時） 早起拍攝晨曦中的甲居藏寨，早餐后從高到低陸續(xù)經過甲居三個觀景臺，之后乘車離開甲居。在大金川河谷兩岸，還有巴底藏寨、馬爾邦中國碉王、安寧乾隆御碑等景點值得駐足停留。金川縣城之后，在觀音橋鎮(zhèn)午餐。下午繼續(xù)乘車經翁達，抵達色達縣城入住。由于色達海拔較高，我們到達比較晚，今天不安排五明佛學院的拍攝參觀。接下來的一天，我們將有一整天時間感受色達。 住宿：色達色達世際大酒店或同級（新開業(yè)準四，雙人標間獨衛(wèi)） 餐飲：餐食自理
D4：色達-五明佛學院-色達（全程40km,全天游玩） 色達喇榮寺五明佛學院，堪稱“東方耶路撒冷”。如何用一天時間感悟色達？早起乘車離開縣城，日出前進入佛學院，去聽一堂早課。早課之后，在佛學院內用餐。之后可以爬到最高的壇城，帶著虔誠的心，轉三圈經筒，磕幾個長頭。上午也可以和在這里修行的喇嘛和覺姆交流，參觀僧舍，即使你不信仰佛教，也請帶著極大的尊重和平等心態(tài)，去感受他們信仰的樸素和堅定。中午時分下山，參觀幾個大殿之后，找地方午餐。午餐后出喇榮溝暫時離開佛學院，乘車前往天葬臺。天葬是藏區(qū)很常見的一種喪葬習俗，藏人認為生命是不斷輪回的，而天葬這種形式，能夠讓逝者更接近天堂。參觀天葬需要一定心理承受能力，您也可以留在佛學院，在佛學院大殿聽課，也許能見到場面壯觀熱烈的辯經。下午四點，再次進入佛學院，在壇城繼續(xù)往前走，有一個小山頭，這是拍攝五明佛學院的全景的最佳位置。如果你喜歡拍夜景和星空，我們司機也必定耐心等待！ 住宿：色達世際大酒店或同級（新開業(yè)準四，雙人標間獨衛(wèi)） 餐飲：餐食自理 特別提醒： （1）根據(jù)季節(jié)、路況各方面的因素，色達縣城或洛若鄉(xiāng)或佛學院三個住宿點安排其一。 （2）天葬臺的停車場較小，進入旺季，車子難以全部駛入停車場，可能會留在離天葬臺稍遠的地方，隊員們需要下車走一段距離，方能抵達天葬臺； （3）在陰雨天前往天葬臺，由于路況問題，車子很難駛進天葬臺停車場，也可能會出現(xiàn)步行的情況。 （4）天葬在個別日子，可能會關閉，盡管這種情況很少見，但是也不排除這樣的可能。 （5）在一些佛學院集體閉關的日子里，很難見到外出走動的僧人，對于佛學院“止語”的規(guī)定，要主動遵守，更不能強迫在修行持“止語”戒的僧人說話。 （6）色達喇榮五明佛學院晚上有時候會有漢語佛法公開課，有緣分有興趣的隊員，可以自行前往經堂聽課，請遵守課堂秩序，不要隨意講話，走動，吃東西。在經堂走動時，注意不要踩跨經書，書包，經架，以及出家人的披單，法裙等。不要用手隨意觸摸經堂內陳列的各種法器，唐卡。在佛學院與人打招呼，可以雙手合十，說“扎西德勒或者阿彌陀佛”。 （7）如果因為特殊原因，第2天沒有觀禮天葬，可以安排在第3天觀禮后再前往甘孜，但是抵達甘孜的時間可能有些晚，請大家有心理準備。 （8）佛學院是個禁煙、禁酒、禁欲、禁肉食的地方，請尊重佛學院規(guī)定。 （9）因為色達接待能力有限，要根據(jù)實際情況進行安排；如果住縣城可以安排2-3人標間。如果住在洛若或者佛學院則為多人間公衛(wèi)。報此活動的隊員，請根據(jù)自己對住宿的要求選擇?；顒咏M織方不接受任何關于色達、洛若鄉(xiāng)、佛學院三個地點住宿的投訴。
D5：色達-爐霍-道孚-康定（全程410km，行車時間約9小時） 早餐后離開色達，經翁達鎮(zhèn)進入317國道。在道孚和爐霍，有獨特的“崩空”式民居建筑。毋庸置疑，道孚民居是比丹巴甲居更為精致的民居建筑。我們建議中午在道孚特色民居用餐，你會驚訝于主人的富有，裝潢的考究，墻繪和壁畫的精美。午餐后經龍燈大草原，八美土林（遠觀），在塔公草原遠眺雅拉神山。瑪尼河谷的片片經石，讓您再一次感受到藏民族信仰的虔誠。攝影天堂新都橋的冬季，乏善可陳，因此我們翻越海拔4300米的折多山口，選擇住宿海拔更低的康定。甘孜州州府所在地，情歌古城的魅力，值得慢慢體會。 住宿：康定玉景雪蓮精品酒店或同級（準四精品，雙人標間獨衛(wèi)） 餐飲：餐食自理 D6：康定-木格措-瀘定-磨西（全程147km，行車時間約3.5小時） 今天行程相對輕松，早餐后乘車17km即到木格措景區(qū)。木格措坐落于貢嘎山脈中段，四川省甘孜藏族自治州康定市雅拉鄉(xiāng)境內。系國家AAAA級旅游景區(qū)、世界自然遺產提名地、國家級重點風景名勝區(qū)。。景區(qū)由杜鵑峽、芳草坪、七色海、藥池沸泉、木格措和紅海草原六個景點組成，附近有其他多個高山湖泊和溫泉，原始森林、草原和雪山景觀互相交融。每年12月到來年2月底湖面封凍，湖畔白雪皚皚，別有一番景致。我認為，在冬季，這里是適合慢下來游玩的地方，因此我們留出4-5小時在這里，中午餓了可以在沸泉邊上，買上兩枚溫泉蛋充饑。下午2點離開景區(qū)，參觀瀘定橋，遙想當年“大渡橋橫鐵索寒”。黃昏時分抵達海螺溝口磨西鎮(zhèn)，入住貢嘎神湯酒店，酒店按國家五星級硬件標準配置，是目前甘孜州等級最高的一家酒店，神湯溫泉獨具特色，屬純天然奶湯泉，出水量每天高達1000立方，出水口水溫78度，其可飲、可浴、可療的溫泉。溫泉中心設有19個戶外露天的溫泉浸泡池，其中有一個純天然溫泉水的標準游泳池。 住宿：貢嘎神湯酒店（五星，雙人標間獨衛(wèi)）
D7：海螺溝一日游-雅安-成都（全程353KM，行車時間約9小時） 早餐后，在領隊的帶領下?lián)Q乘景區(qū)觀光車進入貢嘎山海螺溝國家地質公園，經二號營地、三號營地前往干河壩索道站，之后大家可以選擇兩種方式參觀冰川：a、乘索道橫跨冰川，上四號營地看冰川和冰瀑布。費用較貴，往返150元/人（隊員自理。而且只能購買往返票），但比較輕松，天氣晴好的時候值得推薦；b、步行上冰川：從三號營地先乘觀光車到索道購票處，再沿觀光路步行上到觀景臺，單程步行約需半小時至1小時左右，途中穿越原始森林，景色非常漂亮。到觀景臺后，可下行到冰川底部，近距離觀賞冰川。但步行比較累，時間也較長。需要提醒的是：步行是無法抵達四號營地的，因此所看到的風景不如乘坐索道那么壯觀，如果天氣不給力，可以選擇這種方式。 我們一般建議8:00在景區(qū)門口買票，觀光車經一號營地二號營地三號營地，運行90分鐘抵達干河壩索道站，在此購買索道票或徒步上冰川，無論哪種方式，3~4小時的游覽時間就足夠了。 下午之后乘觀光車出溝，15:00左右乘專車離開磨西，在石棉上雅西高速，行車5小時，預計20:00-22:00期間抵達成都，送達酒店，結束旅程。 住宿：成都準四商務酒店（雙人標間獨衛(wèi)）
【費用包含】
1、交通：全程包車往返，根據(jù)人數(shù)選擇合適車型。（5-7人，選擇8-11座瑞豐商務車。8-12人，選擇17座全順旅游車。13-16人，選擇19-23座考斯特 17-25人，選擇30-35座大巴）。（成團人數(shù)8人及以下司機兼領隊） 2、住宿：按行程所列標準入?。?晚雙人標準間獨衛(wèi)，一晚藏式民居）， 3、門票：包含雙橋溝景區(qū)門票及觀光車；甲居藏寨門票；木格措門票；海螺溝景區(qū)門票。（電瓶車費用均為自理；隊員持有相關證件符合景區(qū)優(yōu)惠政策，則由領隊在團隊票基礎上退費） 4、溫泉：貢嘎神湯溫泉。 5、領隊：本地資深戶外領隊全程服務?；顒映蓤F人數(shù)不足8人，由司機提供向導服務。司機熟悉路線并給隊員游玩建議，但不會像專業(yè)導游一樣解說，請理解。 6、保險：80萬專業(yè)旅游意外保險。 7、其他：司機領隊餐食住宿補貼等，行程中不需要隊員另外承擔司機餐食費用。
【費用不含】 1、大交通：各地往返成都的交通費用。 2、全程不含餐飲，餐費自理，可以大家一起AA，也可以單獨用餐。 3、以上未列的小景點門票。 4、其他：各種個人開支；自選參考費用 5、單房差：本行程不收自然單房差，如果隊員要求自己全程住宿一間，則需要補單房差，單房差800元/人 6、以及費用包含項目里所列之外的其他費用。 注：活動費不包括：個人騎馬費、用餐酒水費、其他自娛自樂費用！
【門票優(yōu)惠說明】 如持有老年證、軍官證、士兵證、傷殘證、學生證、國家級記者證等特殊證件，請在購票前向領隊出示，根據(jù)當?shù)卣邷p免相關費用，如有優(yōu)惠，現(xiàn)場退還相應差價。國慶黃金周出團的隊伍，需要提前網(wǎng)上購票，請在報名時，告知客服，自己有可以減免門票的有效證件，以便于客服購買網(wǎng)購票。 我們鄭重承諾： 所有路線絕無安排參觀水晶店、牦牛肉店、藥材店、工藝品店、茶葉店、其他特產店等進店計劃！ 所有路線絕無誘導你參加篝火晚會或去藏民家家訪的計劃！ 所有路線絕無領隊中途介紹其他收費性景點和旅游項目計劃！
【活動裝備】 第一類：服裝鞋帽 （1）服裝：每年3月-6月，著冬裝，衣服三件套是最佳（保暖排汗內衣+抓絨衣+沖鋒衣+速干衣褲）;7月-9月著春秋裝，備冬裝。10月著冬裝。 （2）鞋子：防滑防水保暖高邦登山鞋（堅決杜絕穿高跟鞋），可以備徒步鞋，運動鞋； （3）小件：太陽帽、手套、頭巾、換洗的內衣褲、襪子。 （4）冰爪：如果每年的3-5月、10-12月出行，請自備冰爪； 第二類：日常用品類 （1）洗漱護膚：牙膏、牙刷、洗面奶、爽膚水、潤膚霜、防曬霜（50倍以上，重要、必備）、唇膏（重要、必備）、護手霜。 （2）輔助工具：墨鏡（重要，必備）、保溫杯；雨具（雨傘和雨披）、手電或者頭燈（備足電池）。 第三類：食品類 （1）能量類：巧克力、牛肉棒等 （2）充饑類：餅干、面包、蛋糕等。 （3）補水類：各種水果，礦泉水等。 （4）佐餐類：榨菜、海帶絲、蘿卜絲等。沿途川菜為主，不適應的隊員，可以帶些自己可口的菜品。 第四類：藥品類 （1）備用藥品：個人常用藥（根據(jù)個人的身體狀況，酌情攜帶。高原上醫(yī)藥條件落后，請備足所需劑量）； （2）建議攜帶：感冒藥、腸胃藥、暈車藥、散列通或頭疼粉、葡萄糖（粉劑或者口服液）、創(chuàng)可貼、風油精、驅蚊水，高原安、以及抗高原反應藥物。 （3）出團準備：紅景天口服液需要出團前15天以上服用。 第五類：攝影通訊 （1）通訊設備：手機（電信信號最好，移動信號二好，聯(lián)通信號不好），對講機、以及相關充電器。 （2）攝影器材：單反相機，長焦鏡頭、廣角鏡頭、三腳架、攝影包、防雨罩，以及超大存儲卡和相關充電器。 （3）輔助工具：長裙、酷裝、圍巾、披肩，各種道具。 第六類：證件類 （1）身份證：中國人必備，特別重要，如果沒有正式身份證，請速辦臨時身份證，如果沒有身份證，就不用來了。 （2）其它證件：導游證、學生證、軍官證、士兵證、殘疾癥，老年證……，可能減免門票證件，統(tǒng)統(tǒng)帶上，一定要是真證件，使用偽造證件，后果自己承擔；夫妻一起參加活動請攜帶結婚證； 第七類：箱包類 （1）大背包：每人限帶一個大背包（70L以下）或者旅行箱（26寸以下）。 （2）小背包：必備一個雙肩小背包，可以在景區(qū)使用，背一些小食品和水。禁用單肩包或手提袋。 （3）腰包：建議攜帶一個腰包，放些貴重物品。
【關于高原旅行】 在川西高原的一年之中，絕大多數(shù)時間天氣晴朗，陽光明媚，就是有雨雪，也多在夜間降落。 春季（4、5月）：各種山花競相開放，為高原帶來了春的氣息，略顯不足的是氣候偏冷，時有春雨侵襲。各種高山杜鵑競相開放。 夏季（6、7、8月）：雖然各種高山杜鵑早已開放完畢，但川西的草原一片青翠，星星點點的野花怒放其中，襯映著清澈的河水，遠處雪白的雪山，雖然比不上秋天多姿多彩，卻另有風味。雖然是高原的雨季，天氣變化陰晴不定，一般不會有長時間的大雨或暴雨天氣。而且一般雨后看到彩虹的機率是相當高的。 秋季（9、10月）：無論是從氣候、景色來說，秋季都是最適合前往高原旅游的，五彩斑斕紅葉，野花、青稞、雪山和諧地搭配在一起，構成了最獨特的美麗。但高原的秋季非常短暫，這是最令人遺憾的。 冬季（11月－來年3月）：冬季的高原白天往往都是大晴天，艷陽高照，你感受到更多的是蒼茫，黃燦燦的草原，看到雪山的機率很高，夜晚還能看到燦爛的星河。
【關于高原反應的應對措施】 到高原旅行，大多數(shù)人或多或少有點高原反應，特別是初上高原的人，這個很正常。只有身體健康，很快就能 適應高原氣候，所以不必有心里負擔。 高原反應主要癥狀為頭痛、胸悶、呼吸急促、嘔吐、惡心、失眠等，一般來說過1—2天后，以上癥狀都會逐步減輕和消失。但有嚴重心、肺病、高血壓患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平時很激進，好勝，雄心萬丈，愛面子，自視甚高而體力好的家伙！避免出發(fā)前的感冒、發(fā)燒之類呼吸道常見病；保存充沛的體力。 1、適量飲用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增強對高原氣候的適應能力。要防止干燥，特別是防曬用的唇膏、防曬霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身體的抵抗力。 2、初入高原多休息，不可暴飲暴食，以免加重消化器官的負擔，不要飲酒和吸煙，多喝水多吃水果，禁煙酒。不要奔跑和劇烈運動?？蛇m當準備一些氧氣罐。 3、飲食宜有節(jié)制，不可暴飲暴食，以免增加腸胃負擔?？啥喑允卟?、水果、多喝水，最好早上活動前喝足水，活動時多喝水但每次少喝點，最好不吸煙。不喝酒。在高原旅游宜穿寬松、保暖的衣服。因為日照強烈，最好戴上墨鏡、太陽鏡、防曬霜以免紫外線灼傷皮膚。還有就是進高原時自己帶點零食（注：巧克力等） 4、要防止因受涼而引起的感冒。高原溫差特別大，很容易著涼并感冒，寧可熱一點，不可冷一點，多穿衣服。 5、一旦發(fā)生高原反應也不必恐慌，要視其反應的程度而有針對性的治療。如果反應較低，可采取靜養(yǎng)的辦法，多飲水，少運 動，一般一段時間后會消失或減弱。 6、常用的預防高原反應的藥物：紅景天、肌肝片、葡萄糖等，進山前二天開始服用，路途中也堅持服用，可以有效防止高山反應。 7、在戶外運動中應充分考慮安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜間單獨出門。 8、由于全程大多數(shù)路段處于高原，行車時間較長。有可能會因塞車、道路維修等客觀原因造成抵達時間上的延誤。 【報名提醒】 1、我們的活動不同于常規(guī)旅游團，重在全身心的體驗，對參加隊員的安全、環(huán)保及團隊協(xié)作精神要求較高。 2、我們希望您遵守安全紀律，不讓自己置身與危險之中。 3、我們希望您是團隊利益的捍衛(wèi)者，重要的不是去哪里，而是你與誰同行。守時和謙讓，是戶外人的美好品德。 4、西部地區(qū)旅行有很多您在繁華城市無法理解無法容忍的事：硬件方面是水、電、交通的問題，突然的停水停電經常發(fā)生，臨時的交通管制也經常讓我們措手不及；軟件方面是當?shù)厝说姆找庾R方面的，許多不可思議的事情在慢節(jié)奏和原生態(tài)的西部都習以為常。 5、我們希望您尊重原著文化、當?shù)仫L俗以及他們的宗教信仰。接觸另類生活人群和他們的文化時，尊重當?shù)氐奈幕蛡鹘y(tǒng)，與人平等相處才能發(fā)現(xiàn)一個完全不同的世界，減少旅游給當?shù)匚幕蛡鹘y(tǒng)帶來的影響。 6、買賣東西要公平，我們不會帶你去任何購物點（尤其是宰客的那種）；但也別想著能在當?shù)刭I東西撿到大便宜，如不是決定要買的東西，請勿討價還價（還價之后如果不買雙方都會很尷尬）。 7、如果當?shù)厝颂峁┝擞押玫膸椭梢赃€以一些小禮物回報，但饋贈禮物時要避免施舍的感覺。 8、注重文明和環(huán)保：保持車內的衛(wèi)生，不要車窗拋物，保護景區(qū)的環(huán)境，除了腳印什么也別留下，除了照片什么也別帶走。 9、我們所操作的路線多為深度游、攝影游、探險游路線，操作流程比較復雜，客觀因素偶爾會影響計劃實施。戶外旅行的魅力也在于這種不確定性：有時候是毫無防備的驚喜，有時候是突如其來的困難。當發(fā)生困難導致活動無法繼續(xù)的時候，領隊或組織方有權利給出行程更改方案，由隊員投票表決，少數(shù)服從多數(shù)。 10、在不減少主要景點的前提下，組織方有權利根據(jù)天氣、航班、交通、季節(jié)、旺季人潮等因素，調整游覽景點的先后順序。藏區(qū)春夏季多雨，經常造成泥石流及塌方，由于以上原因及其他人力不抗拒原因而造成團隊不能按照行程前往目的地以外地區(qū)旅游，接待方不承擔任何賠償責任，我們將會根據(jù)實際情況另外增加景點用以彌補，費用多退少補。 11、活動途中若因個人原因(如體力、疾病、私事等)退出，需簽訂離團協(xié)議。這種情況下，能退返費用很少，僅有部分未發(fā)生餐費、景點門票等。另產生的費用由自己承擔。 12、報名者必須是年齡在6~70歲之間的（6~16歲未成年人需有監(jiān)護人陪同），身體健康、無任何急、慢性病，四肢健全、體力良好、吃苦耐勞、有極強的動手能力、有團隊協(xié)作精神、心理健康的健康人士。 13、如有傳染性疾病、心腦血管疾病、嚴重呼吸系統(tǒng)疾病、精神病、嚴重貧血者、大中型手術恢復期患者、行動不便者、孕婦等不適宜出行者請勿報名。另希望您定期體檢，出發(fā)前請咨詢醫(yī)生、凡隱瞞自己疾病產生嚴重后果的，責任自負。代他人報名者也請核實代報人的身體狀況。 14、如果您在旅行過程中，出現(xiàn)任何接待質量方面的問題或擔憂，請及時與領隊或司機協(xié)調。如領隊和司機的處理無法讓您滿意請及時撥打報名客服電話，我們會第一時間處理。如果在整個旅行過程中，您沒有任何質量方面的反應，而在結束行程后提起投訴的話，我公司概不受理。 【出團通知】
1、昆明永創(chuàng)戶外領隊提前3天完成名單統(tǒng)計（西藏，新疆提前5天），并在提前1-2天，電話及短信通知（包含集合賓館名稱、地址、電話、領隊聯(lián)系方式以及注意事項等），集合當天在前臺報“永創(chuàng)戶外+參加活動路線+姓名”入住，請保持手機暢通，以便我們領隊可以用聯(lián)系上你（一般我們的領隊會在集合當天傍晚聯(lián)系大家）。
2、短信通知完畢，昆明永創(chuàng)戶外領隊還會和大家一 一電話確認，交流注意事項以及提醒您的裝備情況，如果提前1天還未收到短信或電話確認的，請拔打電話0871-65816113聯(lián)系我們。
3、入住酒店時間每個地區(qū)各有不同，一般為12：00之后辦理入住，西南地區(qū)一般是14：00以后，如提前到達酒店，并且酒店房間未準備好，可以將行李寄存在總臺，先行出去游玩品嘗美食.
【退訂規(guī)則】 一、國內游活動凡是報名付款后，要退出活動的： 1、旅行者在集合前7日以內（含第7日，以集合當天18時算起，下同。）提出解除合同的，按照下列標準向俱樂部支付業(yè)務損失費： a、出團前8天以上退團，定金全退。 b、集合前7日至4日，支付旅游費用總額30%； c、集合前3日至1日，支付旅游費用總額50%； d、集合當日，支付旅游費用總額70%。定金全損，不予退還。 e、因不可抗力因素（嚴重自然災害、政府行為、社會異常事件...)無法參加活動的，已付定金全額退還。下雨、臨時加班、生病、航班延誤不在此例。 如按上述比例支付的業(yè)務損失費不足以賠償俱樂部的實際損失，旅行者應當按實際損失對俱樂部予以賠償，但最高額不應超過旅游費用總額。 出發(fā)日當天付清全款?；顒油局幸騻€人原因退出的，可退返未發(fā)生費用（部分住宿、門票、餐費）。余額可退還或延期到下一次參加活動時使用。
【聯(lián)系方式】 散客、團隊報名及投訴建議:
QQ:3309697692（永創(chuàng)妮子） 聯(lián)系電話：17787234527（微信同步） 微信號碼：ychw-nz（永創(chuàng)妮子）
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發(fā)表于 2018-1-5 11:19:21
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