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管理員 TA的每日心情 | 奮斗 2022-4-29 10:36 |
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簽到天數(shù): 885 天 [LV.10]以壇為家III
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資料圖。
[color=rgb(88, 88, 88) !important]跑步可以稱得上是完美的消遣,在緊張時(shí)跑步可讓人放松。但,有時(shí)方法不對,重壓、緊張或憤怒時(shí)跑步則會引發(fā)傷痛。面對這種緊張時(shí)刻,跑者該如何做呢?
你有一堆工作要做,小孩也生病了,你還得為修車付一大筆錢……要是你某天過得這么糟糕,你很可能徑直奔向外面沿著自己最鐘愛的路線去跑步,希望這樣跑個(gè)幾公里能緩解你的沮喪感。但是很可能你用來放松的方法恰恰會引發(fā)身體傷痛,即你已經(jīng)很小心注意了。
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