想讓娃快速入睡 媽媽可以試試這五招

寧寧

    帶了一天娃，媽媽已經(jīng)累癱了，晚上希望娃能早點(diǎn)入睡，自己也能睡個(gè)好覺，那么如何讓嬰兒快速入睡呢？試試這些方法吧。

　　許多媽媽覺得要想讓自己的孩子到時(shí)間就馬上入睡簡(jiǎn)直比登天還難，那么嬰兒快速入睡的方法有哪些呢，怎么讓嬰兒快速入睡，下面跟隨小編一起詳細(xì)了解了解吧。

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帶了一天娃，媽媽已經(jīng)累癱了，晚上希望娃能早點(diǎn)入睡，自己也能睡個(gè)好覺，那么如何讓嬰兒快速入睡呢？試試這些方法吧。

　　許多媽媽覺得要想讓自己的孩子到時(shí)間就馬上入睡簡(jiǎn)直比登天還難，那么嬰兒快速入睡的方法有哪些呢，怎么讓嬰兒快速入睡，下面跟隨小編一起詳細(xì)了解了解吧。

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帶了一天娃，媽媽已經(jīng)累癱了，晚上希望娃能早點(diǎn)入睡，自己也能睡個(gè)好覺，那么如何讓嬰兒快速入睡呢？試試這些方法吧。

　　許多媽媽覺得要想讓自己的孩子到時(shí)間就馬上入睡簡(jiǎn)直比登天還難，那么嬰兒快速入睡的方法有哪些呢，怎么讓嬰兒快速入睡，下面跟隨小編一起詳細(xì)了解了解吧。

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白天受到驚嚇

　　寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)比較脆弱，白天受了驚嚇、被爸媽打罵過等，會(huì)導(dǎo)致晚上睡不安穩(wěn)。輕度的話爸媽只需要在寶寶驚醒時(shí)抱起來柔聲安慰即可，通常1～2天會(huì)自愈。情況嚴(yán)重的話，可以去醫(yī)院檢查一下，吃一些小兒安神的中藥。

　　睡前太過興奮或刺激

　　寶寶在睡覺之前看了很緊張的影片或玩得太瘋，晚上易驚醒和尿床。

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過分安靜

　　些家庭非常擔(dān)心寶寶的睡眠被打擾，在寶寶睡覺的時(shí)候不敢發(fā)出任何聲響，相互交流都要打手勢(shì)和傳紙條。這樣就造成寶寶在睡覺時(shí)非常敏感，一有響聲就醒。往往越是小心，寶寶越是容易被很細(xì)微的聲音驚醒。所以，在寶寶出生的時(shí)候就要開始注意，不要刻意安排寶寶在一個(gè)絕對(duì)安靜的環(huán)境里睡覺。

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乳頭依戀

　　不論是采取哪種喂養(yǎng)方式，寶寶都可能會(huì)產(chǎn)生乳頭依戀，區(qū)別只是在于戀媽媽的乳頭還是奶嘴。這些寶寶經(jīng)常是含著乳頭入睡，一旦發(fā)現(xiàn)乳頭不見了即大哭起來，一定要含著乳頭才能重新入睡。如果能斷了寶寶這一習(xí)慣是最好，也可以考慮使用安撫奶嘴。

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　吃太飽或餓肚子

　　寶寶吃的太飽，肚子會(huì)脹的難受睡不著，寶寶肚子餓更哭鬧不停。新生兒寶寶要按需喂養(yǎng)，寶寶不愿意吃不要強(qiáng)行給寶寶吃奶，也不要讓寶寶餓著。

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患有寄生蟲

　　小孩腸寄生蟲病是幼兒睡覺不穩(wěn)的最常見的原因。如患寄生蟲病會(huì)引起孩子消化不良與營養(yǎng)不足，出現(xiàn)貧血、易驚等癥狀，早期佝僂病的小孩也常睡覺易醒。

寶寶睡不安穩(wěn)怎么辦 寶寶快速入睡的方法 嬰兒入睡的小妙招

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寶寶睡不踏實(shí)怎么辦

　　排除疾病因素

　　首要先排除由于寄生蟲引起的睡覺不踏實(shí)。晚上可以看看寶寶肛門附近有無小蟯蟲。如果是，要對(duì)癥下藥。

　　適當(dāng)補(bǔ)鈣

　　大部分孩子晚上睡覺不踏實(shí)，是由于缺鈣引起，適量補(bǔ)充鈣和維生素D。

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創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境

　　避免給孩子蓋得太多太厚，同時(shí)不能過分安靜，讓寶寶適應(yīng)正常的睡眠環(huán)境?？梢酝ㄟ^燈光、小床等營造適合寶寶睡覺的氛圍。

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培養(yǎng)寶寶良好的睡眠習(xí)慣

　　俗話說“要想小兒安，三分饑與寒”，白天不要給寶寶吃太多難以消化的東西，網(wǎng)上入睡前可以給寶寶適當(dāng)奶粉，洗個(gè)溫水澡，然后燈光調(diào)暗，給寶寶適度的包被或者小床，讓寶寶感到安全，同時(shí)通過講故事或者放適當(dāng)?shù)囊魳罚寣殞氉匀蝗胨?，長(zhǎng)期養(yǎng)成習(xí)慣，寶寶的睡眠自然會(huì)好很多。

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嬰兒快速入睡的方法

　　1.睡覺前給寶寶一些撫觸

　　根據(jù)調(diào)查研究，如果爸爸媽媽們能夠每天堅(jiān)持在寶寶睡覺前給他的小胳膊、小腿按摩15分鐘，那么經(jīng)過1個(gè)月，寶寶的睡眠就會(huì)得到有效的改善。

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2.睡覺前給寶寶一些固定的暗示

　　即使是非常小的寶寶也能通過一些固定的暗示來養(yǎng)成按時(shí)入睡的好習(xí)慣。比如說，每天準(zhǔn)備睡覺之前，給寶寶洗個(gè)非常舒服的溫水澡，這樣不僅可以放松，也可以更好的促進(jìn)睡眠?；蛘哒f，寶寶睡覺之前給他固定放一些很柔和的搖籃曲，在幫助寶寶睡覺的同時(shí)，還能夠形成固定的暗示。

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3.制造一些有利于寶寶的睡覺聲音

　　一些曲調(diào)優(yōu)美的搖籃曲，媽媽穩(wěn)定的心跳聲，水輕輕流動(dòng)的聲音，或者是一些比較緩和的鋼琴曲，都是能夠讓寶寶們很快就情緒穩(wěn)定下來的素材，能夠幫助寶寶盡快的入睡。

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4.把握寶寶困倦的信號(hào)，及時(shí)哄他入睡


　　當(dāng)大人感到困倦的時(shí)候，誰也不會(huì)想要強(qiáng)打精神。所以一旦寶寶發(fā)出了我想睡覺的信號(hào)的時(shí)候，比如說變得很安靜或者是對(duì)周圍的人、玩具都失去興趣，就應(yīng)該馬上開始哄寶寶入睡。一旦寶寶超過了這個(gè)時(shí)間點(diǎn)，再次入睡就會(huì)變得很困難的。

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5.給寶寶一個(gè)替代的“媽媽”

　　將媽咪柔軟的，沒有洗干凈的T恤放到寶寶的小床上。這樣?jì)屵涫煜さ奈兜滥軌蜃尓?dú)自睡覺的寶寶產(chǎn)生足夠的安全感。